קפיצות לשיפור הקואורדינציה – חלק 2
תרגילי הקפיצות על הג'אמפ-בורד אינם אפשריים לחלק מהמתאמנים הסובלים מפציעות בגפיים התחתונות, עקב נשיאת המשקל, אך עדיין תרגילים אלו פונקציונליים וכדאיים.
אליזבת מציגה מודיפיקציות של הקפיצות בעזרת הקפיצים של האלגרו רפורמר עם טאוור ששולטים בקפיצה והופכים אותה לחוויה שאפשרית לכל אחד.
בהדרגה ניתן יהיה להרגיל את המתאמנים לנשיאת משקל מבוקרת עד לאפשרות קפיצה מלאה ללא עזרים.
