רוטציה טורקלית לנשים בהיריוןבמהלך ההיריון, בעיקר בשלבים המתקדמים, היכולת הסיבובית של הגו הולכת ונחלשת והתנועתיות של עמוד השדרה המרכזי יורדת.
בעזרת תרגילים על הרפורמר
לצפיה
שיפור טווחי תנועת הכתף בפילאטיסלינדי רוייר מדגימה כיצד תרגילים לתנועתיות השכמות יכולים לשפר את טווחי התנועה במפרק הכתף. לינדי נעזרת בכדור פיזיו ובבר שלהטרפז כדי
לצפיה
פשיטת גב פשוטה ונוחהלינדי מדגימה בסרטון תרגילים שיכולים לסייע לשיפור תנועתיות עמוד השדרה הטורקלי לכיוון של פשיטה בצורה נוחה ומבלי להסתכן בפציעה בגב
לצפיה
חיזוק ואיזון מקרבי הירך על שולחן הטרפזהדגמה של תרגילים על מכשיר הטרפז אשר יכולים לתרום לחיזוק ואיזון שרירי הירך, בדגש על השרירים המקרבים, למטופלים אשר זקוקים
לצפיה
תרגילי רגליים לשיפור תפקוד הברך על הקאדילקתרגילי רגליים לביצוע על הקאדילק אשר כוללים תנועות הרחקה בעזרת קפיצים והתנגדות למטרת שיקום הברכיים והגפיים התחתונות. לשרירים המרחיקים את הירך
לצפיה
חקירת המבנים המשפיעים על תפקוד הברךחקירת המבנים והשרירים המשפיעים על תפקוד הברך במהלך טיפול משקם ואיתור השרירים הדומיננטיים אצל המטופל.
אבחון זה נעשה בעזרת תרגילים על
לצפיה
מודיפיקציות לתרגילי נשיאת משקל על שורש כף הידתנוחות ותרגילים קלאסיים בשיטת הפילאטיס כוללים נשיאת משקל על שורש כף היד, כמו מנחי עמידת שש או מנח הפוש- אפ.
לצפיה
תרגילים בישיבה על בר רגליים אינפיניטיבר הרגליים אינפיניטי של הקליניקל רפורמר מספק עולם שלם של וריאציות ותרגילים חדשים.
בסרטון זה תרגילים לחיזוק ומתיחת שרירי ההמסטרינג בישיבה על
לצפיה
איזון השריר הארבע ראשי בשיקומי ברךהסבר על חשיבות איזון שריר הארבע ראשי בהקשר של תהליכי שיקום מפציעות ברך. בעזרת תרגילי הרגליים על מיטת הרפורמר אפשר
לצפיה
תרגילים לאיזון שריר הירך האחוריתבסרטון זה סדרת תרגילים שמטרתם לעזור באיזון שרירי ההמסטרינג כחלק מתוכנית שיקום ברך אצל המטופל.
חיזוק כללי של שרירי ההמסטרינג חשוב
לצפיה
בר רגליים אינפיניטי- היכרותסרטון היכרות והסברים לבר הרגליים של הקליניקל רפורמר בו הפיזיותרפיסטית לינדי רוייר מסבירה על מגוון אפשרויות ההזזה לאורך המיטה, התאמה
לצפיה
תיקוני יציבה בישיבה עם מתאמנים מבוגריםבסרטון זה לינדי מציגה תיקוני יציבה בישיבה על מיטת הרפורמר בקרב מתאמנים מבוגרים או מתאמנים הסובלים מהפרעות יציבתיות, ואבחון נכון של מקור
לצפיה
