תרגילי קואורדינציה לפלג גוף עליון ותחתון

הדגמה של תרגילים מצוינים עבור ספורטאים אשר רוצים להעצים את הקואורדינציה של פלג הגוף העליון והתחתון, בעזרת חיבור שרירי הליבה.

תרגיל ה- Magician ווריאציות שונות של תרגיל זה מסייעים לייצוב האגן והבטן תוך כדי שמירה על תנועת הרגליים כנגד התנגדות קפיצי הרגליים של הקאדילק.