התאמת מנחי גוף לקהל מתאמנים מבוגרים
לינדי רוייר מציגה טיפים לעבודה על הרפורמר או על מזרן הפילאטיס למען הלקוחות המבוגרים, עם התאמות נדרשות לעבודה אפקטיבית ובטוחה.
בסרטון ישנו הסבר ברור לקושי ההולך וגובר בקרב המתאמנים המבוגרים להגיע למנח ניטרלי של האגן, עמוד השדרה והשכמות ולהתמקם בעמדת מוצא נכונה בתחילת התרגילים.
לינדי נעזרת בהגבהות ובכריות לתמיכה בראש ובכתפיים להפחתת עומס על חוליות צוואריות ומותניות.
