השימוש בכדורי יציבה
תרגילים המשלבים כדורי יציבה בשני הגדלים בעמידה, לשחרור הגב וחגורת הכתפיים, בזמן התעמקות ביציבה נכונה.
הכדורים מספקים משוב מיידי למיקום הרגליים והגב ומאפשרים ביצוע נכון של תרגילים כמו תרגיל הסקוואט המוצג בסרטון.
תרגילים המשלבים כדורי יציבה בשני הגדלים בעמידה, לשחרור הגב וחגורת הכתפיים, בזמן התעמקות ביציבה נכונה.
הכדורים מספקים משוב מיידי למיקום הרגליים והגב ומאפשרים ביצוע נכון של תרגילים כמו תרגיל הסקוואט המוצג בסרטון.
