הפרדת גו מסתובב על אגן יציב בענף הגולף
תנועת ההנפה בתחום הגולף קשורה רבות ביכולת לבצע הפרדה בין חלק הגוף העליון שמסתובב לבין האגן והרגליים היציבות.
תרגילי הרפורמרהמוצגים בסרטון מדמים את תנועת הרוטציה של הגו תוך שילוב תנועת רגליים כנגד התנגדות בישיבה, בעמידה ובעמידת ברכיים.
