דיסק מסתובב על ה-T בר – שילוב לרוטציות
ה-T בר של הקליניקל רפורמר מהווה משטח בלתי יציב המדגיש איזה צד דומיננטי יותר ויציב יותר בזמן התנועה.
אליזבת מציגה בסרטון זה תרגילים המתאימים גם למתאמנים מתקדמים וגם לשיקום לאחר פציעות בגפיים התחתונות.
ניתן לבצע על ה-T בר את תרגיל ה-Bridge הקלאסי ותרגילים שונים הניתנים לביצוע רק בזכות היכולת הסיבובית של הבר כמו תרגיל ה-Hike. בשלב מתקדם יותר אליזבת מוסיפה את הדיסק המסתובב על הבר
