אורביט: Elephant to Snake

אורביט: Elephant to Snake

מאת: balanced body

מכשיר האורביט מאפשר ביצוע של תרגילי פילאטיס מרפרטואר הרפורמר, ללא צורך במכשירים גדולים או בחלל גדול.

בסרטון זה מוצגים תרגילי ה- Elephant וה- Snake, עם מעברים זורמים ביניהם. תרגילים מתקדמים אלו דורשים שליטה שרירית גבוהה ויציבות של שרירי המרכז ומייצבי השכמות- אף מתאמן לא יישאר אדיש אליהם!