שחרור כפות הרגליים בתרגילים ממוקדים

שחרור כפות הרגליים בתרגילים ממוקדים

מאת: balanced body

שחרור של כפות הרגליים הניתן לביצוע בכל מקום- בבית, במשרד, בטיסה ובנסיעות ארוכות, ללא צורך בעזרים מיוחדים.

התרגילים נהדרים כדי "להעיר" את התחושתיות של כף הרגל ולהגביר את זרימת הדם בגפיים התחתונות, בישיבה ובעמידה.