בסטודיו מועברים שיעורי קבוצה, שיעורים פרטיים וזוגיים, ניתן גם לשלב בין סוגי השיעורים.
מערכת השעות דינאמית מאוד וניתן לקבוע שיעורים קבועים או משתנים, בהתאם לנוחות המתעמל/ת.
הסטודיו מפעיל קורס מדריכי פילאטיס המכשיר מדריכים לרפרטואר מזרון ומכשירים. לכל מתעמל/ת מותאמת תוכנית אישית המתעדכנת מידי שיעור, עפ"י צרכיו ובהתאם למצבו הגופני, יכולתיו הפיזיות, קצב התקדמותו ומטרותיו האישיות. בכך, האימון בסטודיו מתאים לנשים בהריון, לטיפול ושיקום, חיזוק או חיטוב, בהתאם לדרישות וצרכי המתעמל/ת.
ניתן ליצור קשר טלפונית, דרך הודעות טקסט או במייל, לנוחות המתאמנים ולבחירתם.
שירי חפץ – בעלת תואר B.D ותעודת הוראה מהאקדמיה למוסיקה ולמחול בירושלים. מדריכת פילאטיס מוסמכת body art and science (ע״י טלי חנוך),
מעל 20 שנה בתחום.
