הסטודיו ממוקדם במושב הבונים אל מול הים , דרך הפילאטיס היא אינסופית, דרך שאוצרת בתוכה התפתחות תמידית , צמיחה ושאיפה לאיזון בכל רגע נתון. תמיד יש עוד מה לגלות ולחקור על גופינו ונפשינו דרך תרגול הפילאטיס המשפיע על כל רבדי חיינו. ככל שהעמקתי בשיטה ובחקירת הגוף ונפלאותיו הבנתי את הנכונות והצורך בשיעורים אישיים המאפשרים מרחב להתפתחות , ריפוי והקשבה לדרך הייחודית של כל אחד ואחת. במפגשים האישיים אני משלבת גם טכניקות מגע מעולם ה״ שיקום אורטופדיה תנועתי״ המעצימים את הבנת הגוף ומרחב התנועה.
טיפולי שיקום מפציעות בשיטת ״ טריגר פויינט״ ו״ קינזיו טיפ״ -טיפולים אלו נותנים מענה למגוון בעיות כגון: ליקויי יציבה, שרירים תפוסים קרעים בשריר, בעיות מפרקים , כאבי גב, דלקות כרוניות חוזרות, כאבי ראש ועוד.
שירה בראל- התחלתי את דרכי כמדריכת פילאטיס בשנת 2005 עוד כאשר הייתי רקדנית בלהקת ״ קמע- בת דור ״ והוקסמתי.
