השימוש בכדורי הפילאטיס מוסיף לשיעור חוויה מהנה ומגוונת ומציע אינספור וריאציות ותרגילים שונים.
עבודה משולבת עם הכדורים תורמת להטמעת עקרונות השיטה ויסודותיה, בהם גיוס שרירי הליבה, ביצוע תנועה לכיוונים מנוגדים וייצוב. הכדורים מתאימים גם לשימוש ביתי כאביזר פשוט, זול וקל לאחסון.
Balanced body מציעה מגוון רחב של כדורי פילאטיס -
את כדור הפילאטיס הגדול ביותר, המוכר ככדור "פיזיו" או כדור "פיטבול", ניתן למצוא כיום כמעט בכל בית - בשימוש נשים בהריון ולאחר לידה, בטיפולי פיזיותרפיה ושיקום ואף באימוני פיטבול מעצימים ומאתגרים. כדור הפיזיו משמש בשיעורי הפילאטיס לגיוס יעיל של אזור המרכז, להתמודדות עם בסיס תמיכה לא יציב ולשיפור שיווי המשקל, והוא אף מציע תרגילים שונים ומהנים מחוץ לרפרטואר המוכר.
כדור ה-overball הקטן יכול לשמש לתמיכה ולהקלה בתרגילים מסוימים, כמו תמיכה לגב העליון או לאגן, או מנגד להעלות את רמת הקושי, לאתגר את שיווי המשקל ולעודד הפעלה ממוקדת של שרירים. לדוגמה, תרגילים רבים עם הכדור מספקים עבודה יעילה של מקרבי הירך, הזרועות, שרירי הבטן העמוקים ועוד.
כדורי פילאטיס מיוחדים, כמו כדורי הזיזים וכדורי פרנקלין בצורותיהם השונות, משתלבים בשיעורי הפילאטיס ובפעילות שיקום ומשמשים גם לשחרור שרירים ועיסוי עצמי.
שילוב כדורים בגדלים ושימושים שונים פותח בעת האימון עולם רחב של אפשרויות תנועה, דיוק וזרימה!
הוצאת אוויר מהכדור או ניפוחו משנים את ייעודו - להוספת תמיכה או לחלופין לאתגור שיווי המשקל.
מתחת לאגן, בין הידיים, לחיזוק עבודת הרגליים ולתמיכה בגב העליון או בחזה - כדורי הפילאטיס מציעים אינספור וריאציות ותרגילים יצירתיים.
כמו כל כדור, גם כדורי הפילאטיס משלבים אלמנט משחקי וכיפי בתוך השיעור, והם אהובים מאוד על קהל המתאמנים.
כדורי פיזיו חסיני התפוצצות בגדלים שונים לשימוש מקצועי או אישי₪111 – ₪154 לכדורי פיזיו
כדור אובר-בול גמיש בקוטר של 20 עד 25 ס"מ
לעיסוי ושחרור שרירים תפוסים והידבקויות של הפאשיה
הוסיפו אתגר לאימון הפילאטיס שלכם על ידי שימוש בכדורי משקל₪62 – ₪64 לכדורי המשקל
עוצבו במיוחד לשם עיסוי ושיפור זרימת הדם באזורים קשים₪20 – ₪39 לכדורי הזיזים
ליציבה ומיומנויות המוטוריות כשהצד השטוח או הצד העגול פונה מטה
לתמיכה וכתוספת אתגר בזמן התרגול על המזרן
פתרון אחסנה פשוט ואלגנטי - העמידו עד שלושה כדורי פיזיו אחד על גבי השני
כדור מתנפח קטן בקוטר 10 ס"מ שעליו אפשר לעמוד או לשכב
