תרגילי פילאטיס המיועדים במיוחד לספורטאים מתחומים שונים על מנת לשפר ביצועים ויכולות ספורטיביות, לתמוך בעיסוק הספורטיבי העיקרי ולמנוע פציעות. בין הסרטונים ניתן לצפות בתרגילים המיועדים לשחיינים, רצים, רקדנים, שחקני גולף ועוד...
סרטונים מקצועיים ועדכניים של טובי הפיזיותרפיסטים ומדריכי הפילאטיס המציגים תרגילי שיקום לשלל בעיות והפרעות שונות.
פילאטיס שיקומי הינה שיטה בעלת יתרונות רבים ומאפשרת לעבור שיקום בצורה אפקטיבית ומשלבת בתוכה את תחום הפיזותרפיה.
העשרה והשראה! מגוון סרטונים לכל אותם מדריכים ומדריכות פילאטיס המחפשים רעיונות יצירתיים ומקוריים ותרגילים מקצועיים בליווי הסבר מפורט על ידי טובי המדריכים של Balanced body.
תרגילי פילאטיס עם מאסטרית התנועה- אליזבת' לרקם, מהמובילות בתחום הפילאטיס בעולם. אליזבת מוכרת בזכות פיתוח טכניקות תנועת גוף-נפש חדשניות עבור מחול, שיקום ופיזיותרפיה, אתלטיקה וכושר גופני ולשימושים אקדמיים. עם ניסיון של למעלה מ-35 שנה, אליזבת מציגה ומדגימה בסרטונים תרגילי פילאטיס מגוונים וייחודיים, בשילוב מכשירים ואביזרים, לכל רמות המתאמנים.
תרגילי הקוראליין לוקחים צעד אחד מעבר לפילאטיס היות והם ונעשים ברובם במצב אנכי - בעמידה. שיטת קוראליין משלבת בין פילאטיס, קרדיו וכוח, שיקום ופיזיותרפיה – ומדמה ועוזרת לנו ברבות מהפעולות שאנו עושים בחיי היום יום.
