SpinePilates

, רחובות

רחובות

צרו קשר עם SpinePilates

על הסטודיו

סטודיו יפיפה ומאובזר במכשירי פילאטיס ואביזרים רבים נוספים.צוות ההדרכה מקצועי ומיומן.
שיטת העבודה מותאמת באופן אינדיבידואלי לכל מתאמן ומתועדת כך שיהיה מעקב על אופי והתקדמות המתאמן. כל זאת עם מתן דגשים רבים הקשורים ליציבה נכונה בשילוב נשימה והקניית מודעות לשיעור בכלל, ולחיים בפרט.

פעילויות הקשורות בפילאטיס

  • פילאטיס מכשירים
  • פילאטיס לחיטוב ולחיזוק הגוף תוך כדי שמירה על עקרונות השיטה
  • פילאטיס שיקומי לסובלים מבעיות גב, צוואר, ברכיים כתפיים וכל בעיה אורטופדית אחרת.המתאמן מאובחן בשיעור הראשון ומקבל תוכנית עבודה מפורטת המתאימה לצרכיו
  • פילאטיס לנשים הרות ולאחר לידה – תוכניות אימון ייחודיות לתקופת ההריון ולאחר הלידה

פעילויות נוספות

  • הכנה ללידה בהקשר לנשימות ותרגול הפילאטיס כגורם שתורם למוכנות היולדת לקראת הלידה
  • שיעורי תנועה וריקוד בשילוב מודעות ולימוד טכניקות לריפוי עצמי
  • לימוד ותרגול תרגילים לחיזוק רצפת האגן בחיי היומיום
  • לימוד ריקודים לטיניים

צוות המדריכים

סוניה מלכה בנבנישתי –מנהלת הסטודיו, בוגרת וינגייט ,בעלת תואר ראשון (B.ed) בחינוך גופני ובהתמחות בפעילות גופנית לגיל הזהב.
מוסמכת כמורה לפילאטיס מזרן ומכשירים עם דגש שיקומי מטעם Body Arts & Science ולפיStott Pilates. בוגרת קורסים והשתלמויות הקשורים ליציבה ושיקום, קינזיולוגיה ותנועה, מניעת אוסטיאופורוזיס, פעילות לנשים הרות ולאחר לידה,מוסמכת כמטפלת ומאבחנת בשיטת ורדי .קורסים בשיטת רייקי, הרפייה ודימיון מודרך, תיטא הילינג ועוד, מדריכת תנועה ומודעות לפי שיטת “ספירלה בקצב לטיני”.

סבטלנה איזקסון -רקדנית מקצועית לשעבר,בוגרת וינגייט בקורסים שונים: מחול אירובי,עיצוב וחיזוק הגוף, מוסמכת פילאטיס מזרן ומכשירים מטעם Body Arts & Science.

יולי טננבאום –בוגרת פילאטיס מזרן ומכשירים בהדרכת מאיה בן יעקב.

כלי נגישות