PilateStudio

, רעננה

רעננה

צרו קשר עם PilateStudio

על הסטודיו

פילאטיס סטודיו הינו סטודיו הפועל על פי העקרונות והחזון של שיטת פילאטיס העולמית.
צוות המדריכים בסטודיו עובד על פי גישה שיקומית, המאפשרת לקדם באופן אישי את המתאמנים ולסייע להם בשיפור היכולות הגופניות. דגש רב מושם על פיתוח יכולות גמישות, חוזק וכושר באופן אישי. כל מתאמן בסטודיו זוכה ליחס אישי, כאשר השיעורים מתקיימים במסגרת של קבוצות קטנות ואינטימיות, או בשיעורים פרטיים, אחד על אחד.

פעילויות הקשורות לפילאטיס

פילאטיס היא לא רק שיטת אימון גופני, אלא מקצה מקום נכבד הן לגוף, לתודעה ולנפש של האדם. תרגילי האימון מבוססים על סשן נשימות נכונות ומתיחות מעודנות, תוך הקשבה לצרכי הגוף ולגבולותיו. מייסד וממציא השיטה, יוזף פילאטיס, הבין כי אימון שלם חובק בתוכו גם איזון בין גוף-נפש. לדבריו, כושר הוא השלב הראשון בדרך אל האושר, אך לא היחידי. התמדה בטכניקה המשולבת מביאה את המתרגל להשגת היתרונות הרבים – טיפוח הגמישות והיציבות לצד דיוק ושכלול יכולת המודעות.

  • פילאטיס שיקומי
  • מטפלי פילאטיס מוסמכים יאבחנו את הבעיה באריכות, על מנת לקבל הערכת מצב של קבוצות השרירים בגוף. על מנת להעניק טיפול מקצועי המביא לריפוי, יש לאמוד את נוקשות השרירים, מידת גמישותם. על פי משתנים אלו ואחרים תיבנה תכנית הטיפול הפרסונלית.
  • הפילאטיס השיקומי נותן מענה לבעיות אורתופדיה רבות ומגוונות, בהן:
  • ליקויי יציבה.
  • כאבי כתפיים וברכיים.
  • כאבי גב תחתון וצוואר.
  • אוסטאופורוזיס ובריחת סידן.
  • נשים לפני ואחרי לידה (דליפת שתן וצניחת רחם).
  • חוסר יציבות בקרסוליים (בעקבות נקעים).
  • דלקת מפרקים (אוסטאוארטיריטיס).
  • שיקום בעקבות ניתוחים.
  • במיוחד לספורטאים ולרקדנים – שיקום לאחר פציעות ומניעתן, שיפור טכניקה ומיצוי פוטנציאל היכולת.

פעילויות אחרות הקשורות לפילאטיס

בנוסף לקבוצות פילאטיס מכשירים, יש שיעורי יוגה, אימונים פרטים בשיטת פילאטיס או אימון פונציונלי

צוות המורים

פילאטיס סטודיו הוקם על ידי לינדה חפץ, בעלת ותק של שמונה שנים בענף. היא מדריכת פילאטיס מוסמכת ומקצועית, אשר השתלמה בלימודים אצל מורים בעלים שם עולמי באוסטרליה. לינדה משמשת כבעלים של פילאטיס סטודיו וכן משמשת כמדריכה בכירה מן המניין. כל הצוות מוסמכת ומנוסה לפרטים נוספים https://www.pilatestudio.co.il/

כלי נגישות