תמר פילאטיס

על הסטודיו

סטודיו בוטיק באווירה חמה ואינטימית, תוך שימת דגש על יחס אישי.

סוג הפעילויות הקשורות בפילאטיס

• פילאטיס מכשירים– רפורמר (reformer), וול יוניט (wall unit)
• פילאטיס מזרן– בשילוב אביזרים: גומייה, חישוק(magic circle), כדור (over ball)

פעילויות אחרות

• מורפיט (morfit)– ה-TRX הישראלי,אמצעי חדשני לאימון כח, המאפשר אימון כל קבוצות השרירים במכשיר אחד בעזרת עבודה על משקל גוף.
• יוגה טיפולית– שיטת ריפוי טבעית ועוצמתית המתבססת על חכמת היוגה.
• זומבה– שיעור בקצב ובאנרגיה הדרום אמריקאית. שילוב של ריקוד סלסה, סמבה ועוד ביחד עם כושר אירובי, במטרה להפוך את האימון הגופני למהנה.
• עיצוב וחיזוק-פעילות מגוונת המיועדת לעיצוב הגוף ולחיזוקו.

צוות המדריכים

תמי קובי אסרף– בעלת רקע בתנועה, ריקוד קלאסי ומודרני.
נסיון בהדרכה והוראה בחינוך ,למעלה מ-25 שנים, בארץ ובארה"ב.
בוגרת מכללת אוהלו בחינוך.
מוסמכת (AFAA- (Aerobics and Fitness Association of America , אירובי עיצוב וחיטוב.
בוגרת "פז פילאטיס"- מדריכת פילאטיס מזרן ופילאטיס מכשירים.
מוסמכת zumba
יוני ליסקי– מנכ"ל morfit ישראל . מאמן כושר אישי | תזונאי קליני – טבעי
ראם הראובני– מייסד הסטודיו הראשון לויניאסה בארץ פראנה סטודיו ליוגה, ומכשיר מדריכים ליוגה