ריפורם הוא סטודיו לפילאטיס מכשירים ולחקר התנועה הממוקם בלב מושב מבוא ביתר. הסטודיו מציע שיעורים פרטיים, זוגיים ושיעורים לקבוצות קטנות (עד שלושה מתאמנים), תוך ליווי אישי ומקצועי המותאם ליכולות, למגבלות ולמטרות הפיזיות של המתאמן/ת. בכל שיעור, המותאם פרטנית לכל מתאמן/ת, ישנה עבודה על חיזוק והארכה של כל קבוצות השרירים בגוף, תוך דגש על שרירי הליבה.
התרגילים מתבצעים בריכוז, שליטה ודיוק ומשולבים בנשימה נכונה וזורמת – עקרונות אלה מפתחים את המודעות הפיזית ובכך מעצבים ומחנכים את הגוף ליציבה נכונה. מכשירי הפילאטיס והאביזרים המגוונים משתלבים בטכניקת התרגול ו/או השיקום. המכשירים תומכים בגוף, משלבים קפיצים להתנגדות ובכך הופכים את השיטה למתאימה לכל אדם בכל מצב גופני.
מירב חביב, עינת ששון וענת בצלאל
