סטודיו לפילאטיס מכשירים בנגיעה אישית.
קבוצות קטנות של עד 6 אנשים.
אימונים איכותיים עם ציוד איכותי של Balanced body.
שיטת הפילאטיס מיועדת לחיזוק שרירי הליבה המאפשרים יציבות ותנועה אפקטיבית ללא כאב ופציעות.
השיטה מחזקת ומעצבת את הגוף במטרה לשיפור תנועתיות הגוף, שליטה עצמית, איזון והעלאת האנרגיה הפיזית והנפשית.
בסטודיו תקבלו יחס אישי בשיעור קבוצתי או פרטי בדגש על צרכיכם ומטרת האימון שלכם.
השיעורים מתאימים לכלל האוכלוסייה מבני נוער ועד גיל הזהב, ספורטאים, רקדניות אנשים הסובלים מבעיות אורתופדיות שונות ועוד.
צוות מיומן ומקצועי בהובלתה של הילה שטרית מדריכה בכירה בפילאטיס מזרון, מכשירים ויוגה, מטפלת בכירה בשיאצו ומתמחה בתחום השיקום השרירי בשיטות שונות עדכניות ומגוונות.