סטודיו בוטיק לפילאטיס מכשירים בלב קיבוץ נגבה, האימונים מועברים ע"י לילך קצף וצוות מורות מקצועי ומוכשר. אצלנו הפילאטיס ברמה אחרת… האימון מחזק ומחטב, עובד על גמישות, יציבה וקואורדינציה, משפר שיווי משקל, מפתח את יכולות הריכוז, הקשב והאיזון. מטפל בכאבי גב, פריצות דיסק, עקמת, בעיות ברכיים, חגורת כתפיים, דלקות וכאבי שרירים. התרגול מתאים לגברים ונשים, צעירים ומבוגרים, בריאים ובעלי פתולוגיות ומוגבלויות.
השיעורים מתקיימים בקבוצות קטנות עד 6 מתאמנים על מנת לאפשר יחס אישי ומקצועי,תוצאות של גוף בריא בנפש בריאה. אורך אימון 50 דק התקדמות טובה ורצינית של המתאמן. הצוות המקצועי מאתגר את המתאמנים בשיעורים מגוונים, מקצועיים ומהנים. בחלק מהשיעורים יש שילוב של אביזרים נלווים כמו כדורים, גומיות ועוד..
העקרון המנחה את הצוות באימון הוא שמירה על בריאות המתאמן ,עבודה מדוייקת ונכונה תוך אתגור הגוף והנפש.
לילך קצף – מורה בכירה בתחום הפילאטיס. בוגרת וינגייט פילאטיס מזרן ומכשירים. בעלת ניסיון הדרכתי עשיר מעל 15 שנים. מתמחה באימון קבוצתי לשמירה על אורח חיים בריא ובאימון אישי שיקומי- טיפול בפציעות עמוד שידרה כגון בלט דיסק,פריצות דיסק,שיתוק ועוד. עוסקת בפילאטיס מתוך שליחות ואהבה גדולה .המוטו שלי: הפילאטיס מהווה בסיס לאורך חיים בריא ומאושר "נפש בריאה בגוף בריא".
בנוסף ללילך מעבירות את השיעורים צוות מורות מוסמך, מקצועי ומיומן ביותר.
