רוגה לך

על הסטודיו

סטודיו מקצועי מתמחה בעבודה על פיתוח גמישות ומסת שריר בצורה מאוזנת ושיקום מפציעות מכל הסוגים .
התמחות בארגון נכון של המערכות כמו שלד ושרירים ריכוך והחזרה לחיים של מפרקים הקלה על כאבי גב מכל הסוגים.
עבודה על היציבה נכונה באופן מותאם לכל מתרגל.
השיעורים בקבוצות עד 6 מתאמנים מותאמות לפי דרגות קושי ממתחילים ועד ספורטאים.

פעילויות הקשורות לפילאטיס

• פילאטיס מכשירים, עיסוי ויוגה לתינוקות, נשים בהריון, פילאטיס אחרי לידה, ספורטאים, חיזוק וגמישות של הגוף והנפש.

פעילויות אחרות הקשורות לפילאטיס

• סדנאות תזונה פיזיותרפיה לרצפת אגן ועוד
• עבודה פרטנית אחד על אחד עם שילוב תרגילים מעולם היוגה הפילאטיס ועוד לפי הצורך.
• שיעורי יוגה ויניאסה
• אשטאנגה ויניאסה
• שיקום לאחר לידה
• עיסוי ויוגה לתינוקות
• סדנאות עם מדריכים חיצוניים מעולמות שונים