פילאטיס בכפר טרומן
רוגה לך
על הסטודיו
סטודיו מקצועי מתמחה בעבודה על פיתוח גמישות ומסת שריר בצורה מאוזנת ושיקום מפציעות מכל הסוגים .
התמחות בארגון נכון של המערכות כמו שלד ושרירים ריכוך והחזרה לחיים של מפרקים הקלה על כאבי גב מכל הסוגים.
עבודה על היציבה נכונה באופן מותאם לכל מתרגל.
השיעורים בקבוצות עד 6 מתאמנים מותאמות לפי דרגות קושי ממתחילים ועד ספורטאים.
פעילויות הקשורות לפילאטיס
- פילאטיס מכשירים, עיסוי ויוגה לתינוקות, נשים בהריון, פילאטיס אחרי לידה, ספורטאים, חיזוק וגמישות של הגוף והנפש.
פעילויות אחרות הקשורות לפילאטיס
- סדנאות תזונה פיזיותרפיה לרצפת אגן ועוד
- עבודה פרטנית אחד על אחד עם שילוב תרגילים מעולם היוגה הפילאטיס ועוד לפי הצורך.
- שיעורי יוגה ויניאסה
- אשטאנגה ויניאסה
- שיקום לאחר לידה
- עיסוי ויוגה לתינוקות
- סדנאות עם מדריכים חיצוניים מעולמות שונים