Balance body
פילאטיס ברמת גן

פילאטיס אצל עפרה

שד' טובים מס 3, רמת גן
054-4901516

על הסטודיו

סטודיו "אצל עפרה" ממוקם בשיכון ותיקים ברמת גן, אזור שקט ונעים המשרה אוירה של שלווה ורוגע. יחודו של הסטודיו זו האווירה האינטימית והיחס האישי לכל מתעמל, היוצרת תחושה נעימה וחמה. המתעמלים נחשפים לרפרטואר נרחב של תרגילי פילאטיס. הסטודיו מחולק לסטודיו רצפה וסטודיו מכשירים ומאובזר במיטב המכשירים לניצול מקסימאלי של השיטה. בנוסף לעבודה עם המכשירים משולבים תרגילי רצפה וניתנים שעורי ריצפה בנפרד לקבוצות קטנות.

השיעורים מועברים בקבוצות קטנות עד 4 מתעמלים, כדי להעניק תשומת לב מרבית , הקפדה על העקרונות ולהתאים לכל מתעמל את התרגילים המתאימים לו מבחינה פיזית כדי שיוכל להתקדם בקצב האישי שלו , כבר לאחר מספר שעורים יחוש המתעמל בשינוי שחל בגופו , בחיזוק שרירי הבטן , ביציבה ובהחלשות כאבים , תחול תחושה כללית טובה יותר הגוף מתאסף ומתחזק. במהלך השיעורים ניתנים תרגילים לשיקום כאבי גב, לשיפור צפיפות העצם, ושיקום פציעות או טיפול בבעיות יציבה , ובעיות גב. כמוה כן ניתנים תרגילים מיוחדים לנשים בהריון .

פעילויות הקשורות בפילאטיס

  • פילאטיס מכשירים
  • שיעורים לשיקום כאבי גב, שיפור צפיפות העצם, ושיקום פציעות
  • פילאטיס לנשים בהיריון

פעילויות נוספות

  • חוגים לגיל הרך
  • התמחות באוסטאופרוזיס

צוות המדריכים

הובר עפרה – מדריכה מוסמכת משנת 1993 , נחשפה לשיטה לפני 5 שנים , למדה והוסמכה ללמד השיטה דרך מכון וינגייט אצל גדעון אברהמי, התמחות וטיפול שיקומי אצל ,POLESTAR PILATES בלונדון ע"י Alastair Greethani. בנוסף ישנן עוד מדריכות מוסמוכות ומנוסות.

הצטרפו לרשימת התפוצה
וקבלו את כל המידע אודות כנסים, סדנאות, ארועים, חדשות בעולם הפילאטיס ואת המבצעים הכי חמים
אזור תוכן, לקיצור דרך לחצ/י כפתור ALT + z
Silence is Golden