Balance body
פילאטיס באזור המרכז

מעיין פילאטיס - צהלה

וייסבורג 17, תל אביב
054-9252442
www.maayan-pilates.co.il
צור קשר עם הסטודיו

על הסטודיו

מעיין פילאטיס נוסד על ידי ישי קריידלמן ומעיין הרוש, זוג נשוי.
ישי מנהל את העסק ואת הלקוחות ומעיין מאמן בכיר כבר 14 שנים.

הסטודיו נעים, אינטימי, מרווח ובאווירה ביתית.
המטרה – לאפשר ללקוחות ליהנות מחוויה כוללת של אימון מקצועי ואיכותי באווירה נעימה ומשפחתית.

שיטת האימון של מעיין מבוססת על שלד התרגילים הקלאסיים שיצר ג'וזף פילאטיס ומקיף בכל אימון את כל הגוף תוך דגש לאזור הבטן ושרירי הליבה שמחזקים את הגוף ודואגים לעיצובו ולמניעת כאבים. כשהבטן חזקה אין כאבים בגב התחתון וכאשר השכמות חזקות אין כאבים בצוואר.

מעיין מאמן גם נשים בהריון ומתמחה באימון נכון למניעת כאבי גב, צוואר וירכיים.

נשמח לפגוש אתכן באימונים.

פעילויות הקשורות לפילאטיס

  • טיפול בבעיות גב (פריצות דיסק, בלט דיסק, עקמת ועוד…) כבר מהאימון הראשון תהיה
  • הקלה בכאבים.
  • אימון לנשים בהריון תוך שמירה על הגוף והקצב הנכון, להמשיך לחטב לאורך כל ההריון את כל הגוף חוץ מהבטן, עבודה על רצפת אגן וחיזוקה. אחר כך חזרה לגוף מעוצב ומחוטב (אחרי משכב לידה כמובן).
  • אימון, חיטוב ועיצוב על מיטת הפילאטיס – אימונים מאתגרים שאוספים את הגוף, בטן,מותן ומחזקים את הגב התחתון.
  • חיזוק רגליים ליציבה נכונה תוך דגש ותשומת לב לכף הרגל לחלקות משקל תקינה
  • ועמידה זקופה.
  • חיזוק הישבן – חיטוב ועיצוב האגן.
  • אימון גב לחיזוק הזוקפים והשכמות וללמוד ללכת זקוף בלי להרים כתפיים ובלי לחץ בצוואר.

צוות המורים

מעיין הרוש – מאמן בכיר בפילאטיס 14 שנים במקצוע. למד פילאטיס מכשירים ב B Education אצל מייכלי רותם וצאלה טמיר ובמהלך השנים עבד במקומות רבים באזור המרכז ביניהם הרשת של דליה מנטבר והגראז', שם גם ניהל מקצועית את המדריכים והעביר סדנאות העשרה בפילאטיס מכשירים.

צור קשר עם מעיין פילאטיס - צהלה

פניתך התקבלה בהצלחה!

תודה

חזור למכוני הפילאטיס

הצטרפו לרשימת התפוצה
וקבלו את כל המידע אודות כנסים, סדנאות, ארועים, חדשות בעולם הפילאטיס ואת המבצעים הכי חמים
אזור תוכן, לקיצור דרך לחצ/י כפתור ALT + z
Silence is Golden