מקל העיסוי דוחס ומותח את השרירים ואת רקמת הפאשיה באופן מכני. השתמשו במקל לפני האימון או אחריו לשיפור הגמישות ומניעת היתפסות השרירים. עבדו על כל נקודה או אזור תפוסים כשלושים שניות בכל פעם.
מקל העיסוי מאפשר שחרור פאשיאלי של טריגר פוינטס על ידי הארכה ומתיחה של מקטעי שרירים תפוסים. המבנה הייחודי של מקל העיסוי מאפשר לשחרר קבוצה של טריגר פוינטס או אזור תפוס בקלות רבה יותר מכל אביזר אחר.
