Footwork על כיסא פילאטיס
תרגילי Footwork על כיסא פילאטיס, עם דגשים מיוחדים לנשימה מתאימה, בהתאם לסדרת סרטוני הנשימה של איימי טיילור.
תנועת הרגליים כנגד הקפיצים מדגישה את הוצאת והכנסת האוויר למילוי מלא וריקון הריאות.
תרגילי Footwork על כיסא פילאטיס, עם דגשים מיוחדים לנשימה מתאימה, בהתאם לסדרת סרטוני הנשימה של איימי טיילור.
תנועת הרגליים כנגד הקפיצים מדגישה את הוצאת והכנסת האוויר למילוי מלא וריקון הריאות.
