מכשירים ואביזרים לפילאטיס וכושר
לקרוא על שיטת פילאטיס
מאגר מאמרים מקצועיים בנושאים מגוונים הקשורים לשיטת פילאטיס
פילאטיס ובריאות הברךפציעות ברכיים נמנות בין הפציעות האורתופדיות הנפוצות ביותר. פציעה יכולה להתרחש עקב טראומה ישירה לברך או, כמו כאבים רבים אחריםלמאמר המלא
להבין את ה - PMAאיגוד שיטת הפילאטיס, ה- PILATES METHOD ALLIENCE או בראשי תיבות ה - PMA, הוא הארגון הגדול ביותר בעולם העוסק בתחוםלמאמר המלא
האם שווה להיות מדריכת פילאטיס?קורס להסמכת מדריכי פילאטיס הדבר הראשון שיש לקחת בחשבון הוא תהליך ההסמכה. ברוב המקרים, הזמן מתחילת קורס הפילאטיס ועד רגע קבלתלמאמר המלא
כיצד בוחרים קורס להכשרת מדריכי פילאטיס?עולם הפילאטיס כיום הוא רחב, מגוון ובצמיחה מתמדת. צמיחה זו מציעה למתעניינים בקורס להכשרת מדריכי פילאטיס אופציות רבות ומגוונות שללמאמר המלא
פילאטיס קלאסי או פילאטיס עכשוי?תהיתם פעם למה מתכוונים כששואלים באיזה סגנון פילאטיס אתם מתאמנים? שומעים את המושג "פילאטיס קלאסי" ולא בטוחים מה ההגדרה? המשיכולמאמר המלא
שילוב תרגילים עם כדור הפיזיו באימונים לאתלטיםכדור הפיזיו נחשב לאחד מאביזרי האימון המגוונים ביותר העוזר לחיזוק, בניית שרירים מאוזנת, שיווי משקל ושמירה על ייצוב וגמישות המפרקים. כדורילמאמר המלא
אביזרי פילאטיס קטנים בשיעורי הרפורמרהאביזרים הקטנים המזוהים עם שיטת הפילאטיס מוכרים בעיקר משיעורי פילאטיס מזרן, אך אין סיבה לא ליהנות מהם גם בשיעורי הרפורמר.למאמר המלא
כדורי פילאטיס קטניםכדורי פילאטיס קטנים משמשים כתוספת פשוטה ולא יקרה לשיעור פילאטיס מזרן ומכשירים. אנו נעזרים בהם על מנת לשפר את היציבה,למאמר המלא
מה יש לפילאטיס להגיד על האגן שלי?בשיטת הפילאטיס ישנן אסכולות אשר אוהבות-שונאות להתווכח על נושאים רבים מספור. אחד הנושאים אשר מהווים את המחלוקת הגדולה ביותר הואלמאמר המלא
ג'אמפ-בורד ופילאטיס אירוביהאם שקלתם להוסיף סיבולת לב-ריאה לתוך אימוני הפילאטיס שלכם? מניסיוני- 90% מהמתאמנים שלי ישמחו להוסיף תרגול סיבולת לב ריאה לאימון הפילאטיסלמאמר המלא
בוסו- הכדור הוא (חצי) עגול...השם BOSU נוצר כקיצור ל- "Both side up" כדי להדגיש את אפשרות השימוש הרחבה בבוסו, אך כיום השם בוסו הפךלמאמר המלא
פילאטיס לאמהות טריותביטחון זה דבר מורכב. האמת היא שביטחון בא והולך; יש ימים שהוא מציף אותנו באישור עצמי ובימים אחרים אנחנו מתחילותלמאמר המלא
