פילאטיס שיקומי

סרטונים מקצועיים ועדכניים של טובי הפיזיותרפיסטים ומדריכי הפילאטיס המציגים תרגילי שיקום לשלל בעיות והפרעות שונות.
פילאטיס שיקומי הינה שיטה בעלת יתרונות רבים ומאפשרת לעבור שיקום בצורה אפקטיבית ומשלבת בתוכה את תחום הפיזותרפיה.

תוכן מקצועי

רוטציה טורקלית לנשים בהיריון
רוטציה טורקלית לנשים בהיריון
במהלך ההיריון, בעיקר בשלבים המתקדמים, היכולת הסיבובית של הגו הולכת ונחלשת והתנועתיות של עמוד השדרה…
שיפור טווחי תנועת הכתף בפילאטיס
שיפור טווחי תנועת הכתף בפילאטיס
לינדי רוייר מדגימה כיצד תרגילים לתנועתיות השכמות יכולים לשפר את טווחי התנועה במפרק הכתף. לינדי…
פשיטת גב פשוטה ונוחה
פשיטת גב פשוטה ונוחה
לינדי מדגימה בסרטון תרגילים שיכולים לסייע לשיפור תנועתיות עמוד השדרה הטורקלי לכיוון של פשיטה בצורה…
חיזוק ואיזון מקרבי הירך על שולחן הטרפז
חיזוק ואיזון מקרבי הירך על שולחן הטרפז
הדגמה של תרגילים על מכשיר הטרפז אשר יכולים לתרום לחיזוק ואיזון שרירי הירך, בדגש על…
תרגילי רגליים לשיפור תפקוד הברך על הקאדילק
תרגילי רגליים לשיפור תפקוד הברך על הקאדילק
תרגילי רגליים לביצוע על הקאדילק אשר כוללים תנועות הרחקה  בעזרת קפיצים והתנגדות למטרת שיקום הברכיים…
חקירת המבנים המשפיעים על תפקוד הברך
חקירת המבנים המשפיעים על תפקוד הברך
חקירת המבנים והשרירים המשפיעים על תפקוד הברך במהלך טיפול משקם ואיתור השרירים הדומיננטיים אצל המטופל.…
מודיפיקציות לתרגילי נשיאת משקל על שורש כף היד
מודיפיקציות לתרגילי נשיאת משקל על שורש כף היד
תנוחות ותרגילים קלאסיים בשיטת הפילאטיס כוללים נשיאת משקל על שורש כף היד, כמו מנחי עמידת…
תרגילים בישיבה על בר רגליים אינפיניטי
תרגילים בישיבה על בר רגליים אינפיניטי
בר הרגליים אינפיניטי של הקליניקל רפורמר מספק עולם שלם של וריאציות ותרגילים חדשים. בסרטון זה…
איזון השריר הארבע ראשי בשיקומי ברך
איזון השריר הארבע ראשי בשיקומי ברך
הסבר על חשיבות איזון שריר הארבע ראשי בהקשר של תהליכי שיקום מפציעות ברך. בעזרת תרגילי…
תרגילים לאיזון שריר הירך האחורית
תרגילים לאיזון שריר הירך האחורית
בסרטון זה סדרת תרגילים שמטרתם לעזור באיזון שרירי ההמסטרינג כחלק מתוכנית שיקום ברך אצל המטופל.…
בר רגליים אינפיניטי- היכרות
בר רגליים אינפיניטי- היכרות
סרטון היכרות והסברים לבר הרגליים של הקליניקל רפורמר בו הפיזיותרפיסטית לינדי רוייר מסבירה על מגוון…
תיקוני יציבה בישיבה עם מתאמנים מבוגרים
תיקוני יציבה בישיבה עם מתאמנים מבוגרים
בסרטון זה לינדי מציגה תיקוני יציבה בישיבה על מיטת הרפורמר בקרב מתאמנים מבוגרים או מתאמנים הסובלים…
התאמת מנחי גוף לקהל מתאמנים מבוגרים
התאמת מנחי גוף לקהל מתאמנים מבוגרים
לינדי רוייר מציגה טיפים לעבודה על הרפורמר או על מזרן הפילאטיס למען הלקוחות המבוגרים, עם…
תרגילים לשיקום Spinal stenosis- המשך
תרגילים לשיקום Spinal stenosis- המשך
Spinal stenosis היא היצרות של תעלת עמוד השדרה היוצרת לחץ על חוט השדרה עצמו המתבטא…
תרגילים לשיקום היצרות עמוד שדרה
תרגילים לשיקום היצרות עמוד שדרה
Spinal stenosis היא היצרות של תעלת עמוד השדרה היוצרת לחץ על חוט השדרה עצמו המתבטא…
תרגילי פשיטת גב לפציעות דיסק
תרגילי פשיטת גב לפציעות דיסק
בסרטון זה מוצגים תרגילי פשיטת גב על כיסא הפילאטיס עבור מטופלים בשיקום לאחר פריצת דיסק,…
תרגילים לשיקום הכתף ותנועה נכונה במפרק
תרגילים לשיקום הכתף ותנועה נכונה במפרק
תרגילים לשיפור ה-Congruency- שטח מגע מקסימלי בין שתי העצמות במפרק הכתף. בעולם המערבי, בו רבים…
שיקום ספורטאים לאחר פציעה בברך
שיקום ספורטאים לאחר פציעה בברך
ברנט אנדרסון מציג תרגילים אותם הוא מייעד לספורטאי עלית לאחר פציעות ברך מורכבות, לפני חזרתם…
תרגילי יציבה ושיווי משקל למתקדמים
תרגילי יציבה ושיווי משקל למתקדמים
תרגילים נהדרים ליציבה ואיזון על מיטת הרפורמר לשיקום קרסול לאחר נקע, לשיפור האיזון ולחיזוק שרירי…
בניית כוח הדרגתית לפוש אפ על הרפורמר
בניית כוח הדרגתית לפוש אפ על הרפורמר
תרגילים המשלבים חיזוק ויציבות במטרה לסייע למתאמנים ולמטופלים להתקדם ממנח ה- Quadruped למנח ה-Push up…
שיטת פילאטיס למוזיקאים
שיטת פילאטיס למוזיקאים
מהי תרומת הפילאטיס למוזיקאים? ברנט אנדרסון מציג מספר מחקרים שנעשו על מנת לבחון את השפעתה…
עבודה עם Upper Cross Syndrome
עבודה עם Upper Cross Syndrome
יותר ויותר מתאמנים ומטופלים מתלוננים על כאבים כתוצאה מ- Upper Cross Syndrome , כפיפה קדמית וראש…
תרגילי פד-א-פול ליציבה וחיזוק הכתפיים
תרגילי פד-א-פול ליציבה וחיזוק הכתפיים
תרגילים המבוצעים בעזרת מכשיר הפד-א-פול במטרה לשפר מודעות יציבתית, ייצוב שכמות ויציבות של הגפיים התחתונות…
רוטציה טורוקלית לספורטאים
רוטציה טורוקלית לספורטאים
תנועתיות בחלק הטורוקלי של עמוד השדרה חשובה לתפקוד נכון וזורם, במיוחד בקרב ספורטאים. ברנט אנדרסון…
טיפול בהליכת טרנדלנבורג על הרפורמר
טיפול בהליכת טרנדלנבורג על הרפורמר
סדרת תרגילים על מיטת הרפורמר שנועדו לתיקון דפוסים גופניים מוטעים במהלך ההליכה, כשבסרטון זה כריסי מתמקדת…
כאבי גב תחתון בזמן היריון
כאבי גב תחתון בזמן היריון
תרגילי פילאטיס לביצוע על מיטת הרפורמר, במיוחד לנשים בהריון הסובלות מכאב גב או חוסר יציבות…
עבודה על Turn out עם רקדנים
עבודה על Turn out עם רקדנים
ברנט אנדרסון מציג בסרטון זה עבודה פונקציונלית עם רקדנים על מנת לדמות עד כמה שניתן…
תרגילי עמידה לאיזון האגן
תרגילי עמידה לאיזון האגן
בסרטון זה מוצגים תרגילים שניתן לבצע בעמידה על כסא פילאטיס על מנת לתקן נטיות של…
שיפור יציבה לנשים בהיריון
שיפור יציבה לנשים בהיריון
במהלך ההיריון אפשר להבחין לעיתים קרובות ביציבה שמשתנה- כתפיים שנשמטות קדימה, חולשה של חגורת הכתפיים…
תמיכה בעזרת רצועות וקפיצים במצבים אקוטיים
תמיכה בעזרת רצועות וקפיצים במצבים אקוטיים
ברנט אנדרסון מציג סרטון המיועד לטיפול במטופלים במצבים אקוטיים ויכולת תנועה מוגבלת ביותר, על ידי…
עבודה משולבת ליציבות אגן בהליכה
עבודה משולבת ליציבות אגן בהליכה
סרטון זה נועד לתת כלים לבניית יציבות באגן בזמן ההליכה על מנת להימנע מהטיות ומרוטציות…
עבודה משולבת לפלג גוף עליון ותחתון
עבודה משולבת לפלג גוף עליון ותחתון
חיזוק של שני חלק הגוף, העליון והתחתון, חשוב לחלק גדול מאוד מהאוכלוסייה כמו מתאמנים הסובלים…
קרסול כף רגל ופרופריוספציה של רקדנים
קרסול כף רגל ופרופריוספציה של רקדנים
רקדנים נדרשים לקפיצות רבות בעיסוקם. ברנט אנדרסון מביא את תשומת הלב לתפקידו של שריר הסולאוס…
הארכה ומתיחה ל-ITB
הארכה ומתיחה ל-ITB
קיצור של Ilio-Tibial-Band, המוכרת גם כרצועת ITB, עשויה לגרום לכאבים בגב התחתון, מפרק הירך, ברכיים…
יציבות אגן ועמוד שדרה לומברי
יציבות אגן ועמוד שדרה לומברי
תרגילים לשמירה ושיפור יציבות האגן, במיוחד לאחר פציעות גב תחתון או במקרים של חוסר יציבות…
תרגילים מתקנים לסקוליוזיס
תרגילים מתקנים לסקוליוזיס
ברנט אנדרסון מספק הסבר רחב על סקוליוזיס (עקמת) ודרכי התמודדות עימה. בעזרת פיתוח של אביזר…
אימון הפלנטר-פלקסוריים לבלרינות
אימון הפלנטר-פלקסוריים לבלרינות
סרטון זה מציג נקודת התייחסות ספציפית בשיקום וחיזוק כפות הרגליים והקרסול אצל בלרינות. רקדנים המגיעים…
ייצוב אגן בשכיבה על הצד
ייצוב אגן בשכיבה על הצד
יכולת ייצוב אגן איכותית מתבצעת תוך כדי תנועה במישורים ובמנחי גוף שונים. בסרטון זה בוחנים…
מודיפיקציות לשכיבה על הגב
מודיפיקציות לשכיבה על הגב
ברנט אנדרסון מציג מודיפיקציות שונות שנועדו לתת מענה לאוכלוסיות מתאמנים ומטופלים שלא מסוגלים לשכב על…
תרגול לשרירי ירך מאוזנים
תרגול לשרירי ירך מאוזנים
בעזרת הלאדר-בארל, קריסטי מדגימה תרגול במנח דומה ל"מבחן תומס" המוכר מעולם הפיזיותרפיה. הלאדר-בארל מאפשר מתיחה…
רוטציות על מיטת רפורמר
רוטציות על מיטת רפורמר
רצף שיקומי שמערב חיזוק של הגפיים התחתונות, תנועתיות עמוד השדרה הטורקלי  והפרדה בין שני חלקי…
תרגילי פול-אפ מתקדמים על הקאדילק
תרגילי פול-אפ מתקדמים על הקאדילק
סדרת תרגילי התלייה על הקאדילק הינה סדרה מאתגרת ומתקדמת. תרגילים אילו מספקים מתיחה חזקה ומתאימים…
שיפור היציבה בעזרת תרגילי פילאטיס
שיפור היציבה בעזרת תרגילי פילאטיס
בסרטון זה מדגימה כריסטי כיצד ניתן לשפר את יציבת המתאמן או המטופל בעזרת תרגילים להארכת…
תרגילי נשימה לנשים בהיריון
תרגילי נשימה לנשים בהיריון
תרגילים על הקאדילק המותאמים במיוחד לתנועתיות של בית החזה ועמוד השדרה הטורקלי בדגש על נשימה…
עבודת פילאטיס עם קטועי גפיים
עבודת פילאטיס עם קטועי גפיים
סרטון זה מתייחס לעבודת פילאטיס שיקומית עם אוכלוסייה מאוד ספציפית- קטועי גפיים. בזכות מכשירי הפילאטיס,…
שיפור יציבות מפרק סקרו-איליאק
שיפור יציבות מפרק סקרו-איליאק
כריסטי מציגה וריאציות שונות לתרגילי ה- Side splits הקלאסיים בעמידה על הרפורמר עם קפיץ קל במיוחד,…
פתיחת בית חזה לנשים בהיריון
פתיחת בית חזה לנשים בהיריון
במהלך ההיריון אפשר לראות אצל נשים רבות הגברה של כיפוף וקיפוזיס בגב העליון, חוסר תנועה,…
פילאטיס ומצבים נפשיים- לא רק פיזי
פילאטיס ומצבים נפשיים- לא רק פיזי
ברנט אנדרסון בסרטון שונה מהרגיל בהתייחסותו- מחלות נפש ותופעות של כאב כרוני או דיכאון כרוני.…
התמודדות עם Layer Syndrome
התמודדות עם Layer Syndrome
Layer syndrome היא הפרעה יציבתית המערבת חוסר איזון שרירי ותפקודי פלג הגוף העליון והתחתון. בסרטון…
תרגול דינמי עם משטח קפיצה
תרגול דינמי עם משטח קפיצה
עבודת גוף סימולטנית הכוללת תנועה של פלג גוף תחתון ועליון תוך שמירת היציבות של שרירי…
טכניקות מנואליות על הלאדר-בארל
טכניקות מנואליות על הלאדר-בארל
ברנט אנדרסון מסביר כיצד ניתן לבצע עיסוי על החלק הלומברי של הגב בשכיבה על הלאדר-בארל.…
תרגילים שיקומיים לכתפיים על הרפורמר
תרגילים שיקומיים לכתפיים על הרפורמר
תרגילים שניתן לבצע בתחילת תהליך השיקום וגם לקראת סופו, על מנת להחזיר או לשמור על…
מתאמנים עם פציעות ירך
מתאמנים עם פציעות ירך
ברנט אנדרסון מסביר בצורה מפורטת כיצד לחזק ולמתוח את שרירי הירך בתרגילי רפורמר וקאדילק אצל…
איזון שרירים סביב מפרק הירך
איזון שרירים סביב מפרק הירך
תרגיל רפורמר שמשלב עבודה על שרירי הירך הקדמיים והאחוריים ושרירי הישבן ומסייע לחיזוק ומתיחת השרירים…
עבודת רגליים לנשים בהיריון
עבודת רגליים לנשים בהיריון
נשים בהיריון מתקדם נתקלות בקשיים בביצוע תרגילי פילאטיס בשכיבה על הגב. בסרטון זה ביצעו התאמה…
טיפול בכאב גב תחתון
טיפול בכאב גב תחתון
ברנט אנדרסון מסביר על עקרונות משמעותיים בתחום הפילאטיס על מנת להתמודד עם כאבי גב תחתון- ייצוב…
הצטרפו לרשימת התפוצה
הצטרפו לרשימת התפוצה

מכשירים
ואביזרים
לפילאטיס
וכושר

מכשירים ואביזרים
לפילאטיס וכושר

מיטות רפורמר

מכשירי פילאטיס

אביזרים לפילאטיס

© כל הזכויות שמורות לקסאי מכשירי פילאטיס בע"מ

• תנאי שימוש באתר

הצטרפו לרשימת התפוצה

קבלו את כל המידע אודות כנסים, סדנאות, ארועים וחדשות מעולם הפילאטיס

הפרטים שלכם הגיעו.

נשתמע בקרוב

חזרה לדף