תרגילי הקוראליין לוקחים צעד אחד מעבר לפילאטיס היות והם ונעשים ברובם במצב אנכי – בעמידה. שיטת קוראליין משלבת בין פילאטיס, קרדיו וכוח, שיקום ופיזיותרפיה – ומדמה ועוזרת לנו ברבות מהפעולות שאנו עושים בחיי היום יום.