מכשירים ואביזרים

סדרת תרגילים המאפשרים פתיחה ומתיחה של החזה, הגדלת טווחי התנועה של הכתפיים ולהארכה וגמישות עמוד…

סדרת תרגילים לחיזוק שרירי הבטן על הלדר-הבארל

סדרת תרגילי ישיבה על הלדר-בארל וכיפוף לאחור

נורה מסבירה על האפשרויות שיש לדיסקים המסתובבים עם התנגדות קפיצית בתרגילים במצב של עמידת ארבע…

בסרטון תמצאו תרגילים בהן ניתן לשלב דיסקים מסתובבים עם התנגדות קפיצית יחד עם כסא פילאטיס

בסרטון זה תוכלו לצפות בחלק מהאפשרויות בהן ניתן לשלב דיסק מסתובב עם התנגדות בתרגול פילאטיס…

נורה ואליזבט מסבירות ומדגימות את השימוש בדיסקים עם התנגדות קפיצית בתרגילים המבוצעים בעמידה

שילוב של הדיסקים המסתובבים עם התנגדות בתרגילים עבור עמוד השדרה

מה אפשר לעשות עם בר הרגליים של הרפורמר כשהוא לא במקום אליו אתם רגילים? בסרטון…

הכירו את ה-FiveBow – אחד האביזרים הכי מתקדמים שקיימים היום לאימון, חיזוק וגמישות כף הרגל.

איך לכוון את המרחק של החבית מהסולם בכמה שניות עם הלדר בארל החדש מבית Balanced…

בסרטון תוכלו לראות הדגמה של תרגילי פילאטיס על האלגרו רפורמר בשילוב טאוור

כאן תקבלו סיור מודרך על כל האפשרויות שיש לקליניקל רפורמר

קבלו סיור מודרך על הסטודיו רפורמר. הכירו את כל התכונות והאפשרויות שיש למיטה הזו להציע.

באו להכיר את כל התכונות שיש לאלגרו 2 עם טאוור להציע

באו לפגוש את האלגרו רפורמר מבית Balanced body. בסרטון תכירו את כל החלקים והאפשרויות שהמיטה…

דוגמה לתרגילים שאפשר לעשות שבר הרגליים של האלגרו 2 נמצא במצב 1 – הבר נמצא…

סדרת תרגילים המבוססת על מצב 4 של בר הרגליים של האלגרו 2 רפורמר – הבר…

סדרת תרגילים על האלגרו 2 כשבר הרגליים מוצב במצב 3 – באזור הכותפות של הרפורמר

דוגמאות לתרגילים שאפשר לעשות על האלגרו 2 רפורמר שהבר רגליים נמצא במצב 2 – באמצע…

סרטון זה מסביר איך להרכיב ואיך להשתמש בקרדיו קלאוד יחד עם משטח הקפיצה של הרפורמר

בסרטון תוכלו לקבל הדגמה של כמה תרגילים המבוצעים על ה IQ רפורמר

רייצ’ל טיילור ואימי אלפרס מהמרכז לפילאטיס קלאסי בקולרדו מדברות על כסא הסנטר ליין