תרגילי קוראליין לחיזוק המרכז ומקרבי הירך

תרגילים מעולים לחיזוק שרירי מקרבי הירך ושרירי הבטן וליצירת תנועה במפרק הירך. אליזבת לרקם מציגה את תרגילי הקוראליין בליווי הסברים לארגון נכון של הגוף ושימוש בסטופרים של העגלות להגבלת טווח התנועה.

וריאציות שונות כמו הרחקה וקירוב רגל אחת בלבד דורשת ריכוז ותשומת לב מלאה לגוף!