תרגילי פשיטת גב לפציעות דיסק
פשיטת גב לפציעות דיסק על כיסא פילאטיס- Swan
מאת: Balanced body
בסרטון זה מוצגים תרגילי פשיטת גב על כיסא הפילאטיס עבור מטופלים בשיקום לאחר פריצת דיסק, כשהכיסא מספק את יכולת התמיכה בתנועה חשובה זו.
ביצוע תרגיל ה-Swann בעזרת תמיכת הקפיצים משלב הפעלה שרירית ואקטיבית אך עדיין נתמכת על ידי המכשיר. במידה ולמתאמן יש את היכולת, ניתן להוסיף תרגילי ייצוב של חגורת השכמות כנגד התנגדות הקפיצים, ביד אחת או בשתיהן.
הכיסא מהווה דרך נוחה לתמוך בתנועת הפשיטה בעמוד השדרה וברמות התנגדות שונות של הקפיצים.
