תרגילים לאיזון שריר הירך האחורית
בסרטון זה סדרת תרגילים שמטרתם לעזור באיזון שרירי ההמסטרינג כחלק מתוכנית שיקום ברך אצל המטופל.
חיזוק כללי של שרירי ההמסטרינג חשוב מאוד לצורך תנועה נכונה של כפיפת הברך ורוטציה של הטיביה, אך לינדי שמה את הדגש גם על השאלה- האם מחזקים רק את החלק חיצוני או הפנימי?
בעזרת שימוש בבר האינפיניטי של הקליניקל רפורמר ניתן לבצע תרגילים לחיזוק ואיזון שריר הירך האחורית.
