שיטת פילאטיס למוזיקאים

מהי תרומת הפילאטיס למוזיקאים? ברנט אנדרסון מציג מספר מחקרים שנעשו על מנת לבחון את השפעתה המיטיבה של השיטה על מוזיקאים מסגנונות שונים במניעה של פציעות.

רצף התרגילים הנמצא מתאים למוזיקאים כלל חיזוק תרגילי הבטן והגפיים בתרגילי מזרן, שיפור תנועתיות עמוד השדרה בתנוחות של כפיפה, וחשוב מכך- פשיטה.

מוזיקאים שהתמידו בתוכנית הפילאטיס הבחינו בכך שיכולת הנגינה שלהם השתפרה!