פוש אפ למתקדמים

ג'וליאן ליטלפורד מציג סדרת פוש אפ מאתגרת על מכשיר הקאדילק המשלבת קפיצים והתנגדות ועבודת רגליים, כיפוף מרפקים ואפילו את תרגיל ה-long stretchh.

התרגילים יתאימו למתאמנים מתקדמים שמחפשים דרכים לאתגר את האימונים שלהם ולהוסיף עוד מימדי שליטה וייצוב במנחים בלתי קונבנציונאליים. במהלך 3 דקות ניתן לבצע תרגול גוף מלא ודינמי, שיגרום גם למתאמנים החזקים ביותר להתנשף.