מבוא לנשימה בשיטת פילאטיס
סרטון מבוא ראשון לסדרת סרטונים של איימי טיילור, העוסקת כולה בחשיבותה של הנשימה לשיטת פילאטיס.
לפי ג'וזף פילאטיס הנשיפה נועדה להוציא כל טיפת אוויר מהגוף עד שהריאות ריקות כמו ואקום, ולפי איימי, גם התרגילים שג'וזף פיתח תוכננו על מנת לספק את האפשרות הנשימתית הזו. את הרעיון הזה שוזרת איימי לאורך הסרטונים הבאים.
