הוראות שימוש ב- Toe Gizmo
תרגילים בעמידה על הרגליים שיכולים להיעשות בעזרת ה- Toe Gizmo– אביזר מקורי פרי פיתוחו של ג'וזף פילאטיס עצמו, המגיע בשתי אפשרויות של התנגדות- קלה וקשה יותר.
תרגילים בעמידה על הרגליים שיכולים להיעשות בעזרת ה- Toe Gizmo– אביזר מקורי פרי פיתוחו של ג'וזף פילאטיס עצמו, המגיע בשתי אפשרויות של התנגדות- קלה וקשה יותר.
