תרגיל ה- Snake על הרפורמר
תרגיל קלאסי מתקדם ברפרטואר הפילאטיס לביצוע על מיטת הרפורמר המשלב בין כוח וגמישות של חלק הגוף העליון והתחתון.
התרגיל מתאים לאוכלוסיית הספורטאים והרקדנים מכיוון שהוא דורש רמת שליטה שרירית גבוהה, יציבות ומודעות גופנית.
תרגיל קלאסי מתקדם ברפרטואר הפילאטיס לביצוע על מיטת הרפורמר המשלב בין כוח וגמישות של חלק הגוף העליון והתחתון.
התרגיל מתאים לאוכלוסיית הספורטאים והרקדנים מכיוון שהוא דורש רמת שליטה שרירית גבוהה, יציבות ומודעות גופנית.