תרגיל ה- coordination ומשמעות הנשימה
על ידי הדגמה של תרגיל ה-coordination הקלאסי על הרפורמר, איימי טיילור מציגה כיצד הנשימה משפיעה על התרגיל וכיצד התרגיל תוכנן להשפיע על הנשימה.
ההתארכות המלאה בשאיפה של שלוש פעימות מספקת מקום לאוויר להיכנס, וההתעגלות עוזרות לאוויר לצאת לחלוטין בנשיפה, כמו גם בתרגיל ה- Chest expansion בסוף הסרטון.
