תרגילי Plunk מתקדמים בעזרת כדור פילאטיס
מגוון תרגילי פילאטיס מתקדמים על כדורי פילאטיס אובר-בול קלאסי.
מטרות תרגילים אלו הן איזון, יציבות כתפיים ועבודת בטן, כל זאת בעזרת האתגר שהכדור מספק.
מגוון תרגילי פילאטיס מתקדמים על כדורי פילאטיס אובר-בול קלאסי.
מטרות תרגילים אלו הן איזון, יציבות כתפיים ועבודת בטן, כל זאת בעזרת האתגר שהכדור מספק.