תרגילי רפורמר עם טבעת פילאטיס

סדרת תרגילים מקוריים המבוצעת על מיטת הרפורמר לחיזוק מקרבי הירך ובו זמנית לחיצות חזה עם רוטציות בעזרת טבעת הפילאטיס.

התרגילים משלבים עבודת גוף מלאה ודורשים ריכוז ודיוק. ניתן להיעזר בקופסה הממוקמת לפני הרפורמר.