Balance body

תרגילי רגליים לשיפור תפקוד הברך על הקאדילק

תרגילי רגליים לשיפור תפקוד הברך

מאת: Balanced body

תרגילי רגליים לביצוע על הקאדילק אשר כוללים תנועות הרחקה  בעזרת קפיצים והתנגדות למטרת שיקום הברכיים והגפיים התחתונות. לשרירים המרחיקים את הירך השפעה גדולה על תפקוד הברך- לינדי נעזרת בדגמי שלד חזותיים להמחשה של תנועת העצמות במפרק הירך כדי להעביר את החשיבות הביומכנית של תנועה נכונה ומאוזנת במפרק.

הסרטון מלווה בהסברים מעמיקים למיקום נכון של המטופל בעמדת המוצא של התרגיל והנחיות למגע מתקן ומכוון של המטפל בווריאציות תנועה שונות.

לתכנים נוספים

הצטרפו לרשימת התפוצה
וקבלו את כל המידע אודות כנסים, סדנאות, ארועים, חדשות בעולם הפילאטיס ואת המבצעים הכי חמים
אזור תוכן, לקיצור דרך לחצ/י כפתור ALT + z
Silence is Golden