תרגילי קוראליין: Quad Lunge

תרגיל הקוראליין  Quad Lunge  מספק מתיחה דינמית ועמוקה לכופפי הירך תוך כדי אתגור דינמי ליציבות האגן וחיזוק שרירי הרגליים.