מכשירים ואביזרים לפילאטיס וכושר
Balance body

תרגילי קואורדינציה לפלג גוף עליון ותחתון

פילאטיס מכשירים- תרגילי קואורדינציה

מאת: Balanced body

הדגמה של תרגילים מצוינים עבור ספורטאים אשר רוצים להעצים את הקואורדינציה של פלג הגוף העליון והתחתון, בעזרת חיבור שרירי הליבה.

תרגיל ה- Magician ווריאציות שונות של תרגיל זה מסייעים לייצוב האגן והבטן תוך כדי שמירה על תנועת הרגליים כנגד התנגדות קפיצי הרגליים של הקאדילק.

לתכנים נוספים

הצטרפו לרשימת התפוצה
וקבלו את כל המידע אודות כנסים, סדנאות, ארועים, חדשות בעולם הפילאטיס ואת המבצעים הכי חמים
אזור תוכן, לקיצור דרך לחצ/י כפתור ALT + z
Silence is Golden