תרגילי עמידה וכיפוף לאחור על הלדר-בארל
מאת: Balanced body
סדרת תרגילים המאפשרים פתיחה ומתיחה של החזה, הגדלת טווחי התנועה של הכתפיים ולהארכה וגמישות עמוד השדרה
מכשירים ואביזרים לפילאטיס וכושר
לתכנים נוספים
פילאטיס ובריאות הברךפציעות ברכיים נמנות בין הפציעות האורתופדיות הנפוצות ביותר. פציעה יכולה להתרחש עקב טראומה ישירה לברך או, כמו כאבים רבים אחריםלמאמר המלא
טכנאי מכשירי פילאטיסחשבו על מכשירי הפילאטיס שלכם כמו על רכב. ללא תחזוקה קבועה כמו החלפת צמיגים, החלפת שמנים, הידוק ברגים וטיפולים שונים,למאמר המלא
תרגלים לבטן על הלדר-בארלסדרת תרגילים לחיזוק שרירי הבטן על הלדר-הבארללצפיה
ישיבה על הלדר-בארל וכיפוף לאחורסדרת תרגילי ישיבה על הלדר-בארל וכיפוף לאחורלצפיה
