תרגילי ירך על הקוראליין – חלק I עם אליזבת לרקם
אליזבת לרקם בוחרת לפתוח את הרצף התנועתי שלה על הקוראליין בעמידה אלכסונית שונה על מנת לשים את הדגש על מייצבים הלטרלים של האגן ומפרק הירך
אליזבת לרקם בוחרת לפתוח את הרצף התנועתי שלה על הקוראליין בעמידה אלכסונית שונה על מנת לשים את הדגש על מייצבים הלטרלים של האגן ומפרק הירך