Balance body

תרגילי יציבות מאתגרים במנח הפוש-אפ

תרגילי יציבות במנח הפוש-אפ מול כיסא פילאטיס

מאת: Balanced body

בסרטון זה תרגילי יציבות דינמיים לאותם מתאמנים המחפשים אתגרים לאיזון ושיווי משקל.

אליזבת נעזרת בכיסא פילאטיס כדי לבצע כפיפות מרפק במנח הפוש-אפ על דיסקים מסתובבים ועל פטריית שיווי משקל. תרגילים אלו דורשים מרכז חזק ויציב ושליטה שרירית גבוהה!

לתכנים נוספים

הצטרפו לרשימת התפוצה
וקבלו את כל המידע אודות כנסים, סדנאות, ארועים, חדשות בעולם הפילאטיס ואת המבצעים הכי חמים
אזור תוכן, לקיצור דרך לחצ/י כפתור ALT + z
Silence is Golden