תרגילי גב עליון לשחיינים
התרגילים המוצגים בסרטון זה מעולים לשחיינים, ובאופן כללי לכל סוגי הספורט שמסתמכים על שרירי הגב, לחיזוק ולהארכה של שריר הלטיסימוס דורסי וכן יצירת יציבות של האגן במפרק הסקרו-אילאק.
התרגול נעשה בעזרת בר האינפיניטי של הקליניקל רפורמר וקפיץ התנגדות צהוב. ניידות הבר מאפשרת למתאמן לבצע את אותו התרגיל כשהבר בצדדים שונים של המיטה וכך להרוויח גם את יכולת הדחיפה וגם את יכולת המשיכה!
