תרגילי בטן שונים ומרעננים על כיסא קומבו

אליזבת לרקם מציגה בסרטון זה תרגילי בטן שונים מהרפרטואר המוכר לביצוע על כיסא קומבו.

אליזבת מתחילה עם תרגיל ה-pike הבסיסי ולאחר מכן משנה את מנחי הידיים על מנת לצרף עבודת אלכסוניים ושרירים שונים. כדי להוסיף לעבודת הייצוב, אליזבת מצרפת גם את פטריית שיווי המשקל  לאתגר נוסף!