תרגילי בטן על קשת פילאטיס
סדרה של 5 תרגילי בטן לביצוע על קשת הפילאטיס– תרגילים אלו הם וריאציה לסדרת הבטן המאתגרת המבוצעת על המזרן, במנח המאפשר תמיכה לגב התחתון.
סדרה של 5 תרגילי בטן לביצוע על קשת הפילאטיס– תרגילים אלו הם וריאציה לסדרת הבטן המאתגרת המבוצעת על המזרן, במנח המאפשר תמיכה לגב התחתון.
