תרגילים שיקומיים לכתפיים על הרפורמר
תרגילים שניתן לבצע בתחילת תהליך השיקום וגם לקראת סופו, על מנת להחזיר או לשמור על התנועתיות הנכונה של השכמות-כתפיים-זרוע.
כריסי מפרקת את תרגיל ה-mermaid הקלאסי על הרפורמר לתנועה של השכמות והזרוע עם קפיצים וללא קפיצים בכלל, ולאחר כן מוסיפה את התנועה של הכיפוף הצידי תוך שמירת יציבות השכמות בשרשרת תנועתית סגורה.
