Balance body

תרגילים בנשיאת משקל על כיסא פילאטיס

תרגילים בנשיאת משקל עם כיסא פילאטיס ו-Footprint

מאת: Balanced body

רצף תרגילים על כיסא פילאטיס המשלבים אלמנט של נשיאת משקל ושיפור החיבור בין כפות הרגליים והקרסוליים לשרירי הליבה.

אליזבת נעזרת בקופסה וב- Functional Footprints לתרגילי יציבות של האגן והירך בשילוב של איזון ושיווי משקל.

לתכנים נוספים

הצטרפו לרשימת התפוצה
וקבלו את כל המידע אודות כנסים, סדנאות, ארועים, חדשות בעולם הפילאטיס ואת המבצעים הכי חמים
אזור תוכן, לקיצור דרך לחצ/י כפתור ALT + z
Silence is Golden